ストレッチ

「姿勢改善のために柔軟性はなぜ大切なのか？」っていう話。

2020.03.12 ビル信吾（石渡信吾）

「姿勢は柔軟性が低下しているととても崩れやすい。そのため、姿勢を良くしていくためには柔軟性を高めていくことが…