ストレッチ 「姿勢改善のために柔軟性はなぜ大切なのか?」っていう話。 2020.03.12 ビル信吾(石渡信吾) 「姿勢は柔軟性が低下しているととても崩れやすい。 そのため、姿勢を良くしていくためには柔軟性を高めていくことが…